鶴岡整体｜予防に特化した整体院B-CHANGE（ビーチェンジ）の武田です！
8月に【夏休み企画第二弾】女性応援キャンペーンとしてストレッチ教室を実施したわけですが、、、とっても好評でした！！！
２回実施したのですが、どちらも定員4名を超えて満員御礼でした🙇
年齢層も幅広く、ストレッチ未経験の方もご参加してくれていましたよ😊
ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
ストレッチ終了後、アンケートにご協力いただきました！
そのお声を少しだけご紹介します！
参加者さまの感想
・背骨や脇の下が伸びにくいことがわかりました。伸ばしてみようと思います。
・自分の弱点や痛い部分がわかって良かった。全て行うのは難しいが、自分に向いているストレッチをオススメしてもらえたので毎日行っていきたい。
・特にやわらかくした方が良いところがわかった。複数のストレッチを知れて良かった。
・伸ばすポイント、自分の伸ばしたいところがわかった。ヨガマット欲しくなりました。
・自己流ではなく、きちんと聞けた
ありがたいことに、、、
「もっと開催して欲しい」
「継続して欲しい」
という声を多数いただきましたので、今月も開催します！
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朝起きると体がバキバキ…
ストレッチしなきゃと思いつつ、なかなかできない…
YouTube見ながらストレッチしているけれど、これで合ってるのかな…？
身体が固い女性がとても多いです！！！
身体が固いと、、、
・疲れやすい
・姿勢が崩れやすい
・肩こりなどの痛みが生じやすい
・整体を受けても後戻りしやすい
身体が柔らかくなると、、、
・疲れが溜まりにくい
・朝起きてもスッと起きられる
・姿勢が整いやすくなる
・肩こり腰痛改善、予防
・筋トレの効果が出やすい
などなどメリットがたくさんあります！
ご自分でセルフケアとしてストレッチを継続できている人でも、効率よく効果を出すための的確なポイントを教えることが可能です！
またなかなか家では継続できない…なんて方も大歓迎です！月１回でもこちらのびーちぇんストレッチ教室で一緒に動かしていきましょう✨
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【びーちぇんストレッチ教室】
［内容］
みんな DE ストレッチしよう！
→理学療法士であるB-CHANGE代表の武田が直接指導しながら、一緒にストレッチを楽しむことができます！参加者の方々のお悩みなどを聞きながら、セミパーソナル形式でのストレッチ教室となります。それぞれのストレッチごとに気を付けるポイントや、効かせたい部位などをお伝えしながら約50分間実施していきます！
［対象］
女性の方限定
※年齢は問いません！
［定員］
各回５名
［料金］
１回：¥1,500（税込）
［場所］
B-CHANGE（ビーチェンジ）
※車は山王日枝神社境内に停めてください
［実施日］
・９月２３日（月）14:00〜14:50…残り３名
→ヨガマットでのストレッチ：より全身を使ったストレッチがしたい人向け
・９月２８日（土）14:00〜14:50…残り３名
→椅子でのストレッチ：膝・腰などに痛みがあり、床でのストレッチに少し抵抗がある人向け
※両日でも単日でも構いません
［ご予約方法］
公式LINEから『びーちぇんストレッチ受けたい』とお伝えください
［持ち物］
・動きやすい服装
・水分
・タオル
※ストレッチマットはこちらでご用意させていただきますが、ご自分の愛用品があればそちらをご持参いただいても大丈夫です！
［注意事項］
・お支払いは現金にてお願いいたします
・ストレッチ教室ご利用時は、公式LINEの来店ポイント付与はできませんのでご了承ください
もし何か身体のことで痛みやお悩みがあったり、「この筋肉が固い」、「ここを伸ばす方法を知りたい」などご希望がある方は、事前にお伝えしていただければそこも踏まえてストレッチメニューを組んでいきます！2日間参加しても内容は変わってきますので、両日参加しても楽しめると思います✨
いつも通っていただいているお客様はもちろんですが、ご新規様も対象となります！お友達やご家族と一緒にご参加いただいても大丈夫です。みんなで一緒にストレッチをして、スッキリしましょう！！ご予約お待ちしております！！！
ご予約はこちらから
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