100歳体操の健康教室で
講師を務めてまいりました！
内容は、「足と靴」について🦶
始まる前から
興味を持ってくれていた方が多く、
とても和やかな雰囲気で進められました😊
『足のトラブルチェックリスト』を作って
みんなで自分の足を確認しながらスタート！
まず現状を理解した上で
なぜ足や靴が大切なのか、
足元を整えることが
なぜ全身のお悩みに影響するのかなど
他では聞くことが出来ない
足と靴の専門家ならではのお話をしました！
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました🙇
何か良いきっかけとなっていれば嬉しいです✨
何歳からでも遅くありません。
変わろうと思ったときがそのタイミングです！
“足元から整える” をスタンダードに
これを実現していくために
地域活動も継続していきます‼️
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