100歳体操健康教室 in東新斎町

100歳体操の健康教室で

講師を務めてまいりました！

内容は、「足と靴」について🦶

始まる前から

興味を持ってくれていた方が多く、

とても和やかな雰囲気で進められました😊

『足のトラブルチェックリスト』を作って

みんなで自分の足を確認しながらスタート！

まず現状を理解した上で

なぜ足や靴が大切なのか、

足元を整えることが

なぜ全身のお悩みに影響するのかなど

他では聞くことが出来ない

足と靴の専門家ならではのお話をしました！

ご参加いただいた皆さま

ありがとうございました🙇

何か良いきっかけとなっていれば嬉しいです✨

何歳からでも遅くありません。

変わろうと思ったときがそのタイミングです！

“足元から整える” をスタンダードに

これを実現していくために

地域活動も継続していきます‼️