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  • 執筆者の写真洋 武田

100歳体操健康教室 in東新斎町



100歳体操の健康教室で

講師を務めてまいりました!



内容は、「足と靴」について🦶



始まる前から

興味を持ってくれていた方が多く、

とても和やかな雰囲気で進められました😊



『足のトラブルチェックリスト』を作って

みんなで自分の足を確認しながらスタート!




まず現状を理解した上で

なぜ足や靴が大切なのか、

足元を整えることが

なぜ全身のお悩みに影響するのかなど

他では聞くことが出来ない

足と靴の専門家ならではのお話をしました!




ご参加いただいた皆さま

ありがとうございました🙇




何か良いきっかけとなっていれば嬉しいです✨



何歳からでも遅くありません。

変わろうと思ったときがそのタイミングです!




“足元から整える” をスタンダードに




これを実現していくために

地域活動も継続していきます‼️







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