前回の記事でトレーニングサロンB-CHANGEは月２回でも結果の出るジムですとお伝えしました。
ジムといえば？
皆さんジムといえばどんなイメージをお持ちですか？
”筋肉ムキムキ” ”ダイエット" この辺りが思い浮かぶ方多いと思いますが、当店の会員様は「鍛えたい！」「ダイエットしたい！」という方だけではありません。
では実際どんな方がいらしているのでしょうか？
ジムに通うきっかけは皆様それぞれです
当店には20代〜60代と幅広い年齢層のお客様がいらっしゃっています。
それぞれ皆様がどんな目的で当店に通っていただいているのか、いくつかご紹介します。
【30代女性】産後の腰回りのお肉が気になっていたのですが通っているうちに、左右の肩の高さの違いや左右で骨盤の開きが違うこと、巻き肩など色んなことが気になり始め、今ではダイエットだけでなく筋肉のバランスを整えて美姿勢になることを目標としています。
【20代男性】筋肉をつけたくて今まで1人で大型ジムに通っていましたが、1人だと続かなかったり自己流になってしまうので、プロのトレーナーさんの下で通いたかった。
【40代女性】繰り返す肩こり、腰痛をなんとかしたい。
【60代男性】いつまでも若々しく健康でいたい。整体に通うと楽になる肩の痛みもしばらくすると元に戻ってしまう。整体で勧められるストレッチもなかなか自宅でできないので、筋肉をつけながら肩の痛みが取れればいいなと思う。
このように、健康や美しさを求めているお客様が多いです。
ずっと追い込むのは難しい！だからこそ月２回を継続するのが大事
「短期間で痩せる」が目標の方は、追い込む必要があります。
もちろん短期間で結果を出したい方向けのメニューもございますのでお客様に合わせてご対応させていただいておりますが、追い込む生活はいつか追い込まない生活に変わります。
そうなった時にリバウンドや筋力が元に戻ることが予測されます。
だからこそ、月２回でもトレーニングを継続して筋肉をつけていくことを大切にしています。
緩やかな変化ではありますが、確実に身体は変わります！
ジム初心者の方大歓迎！
当店のお客様のほとんどが、ジム経験がない方です。
今までトレーニングをしてこなかった方は、体の使い方、負荷のかけ方がわからない方が多いです。自己流で進めることで怪我のリスクや、効率の悪いトレーニングになっている可能性があります。つまり初心者の方ほどパーソナルトレーニングが必要なのです。
「最初は緊張したけど、行ってみたら全然大丈夫だった！」
という声をよくいただきます。
気になっている方、ぜひ体験だけでもいらしてみてください。
パーソナルトレーニングのイメージが変わるかもしれません！
【ご予約はこちら公式LINEから】
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