鶴岡市中央公民館秋季講座受付スタート

鶴岡整体｜予防に特化した整体院B-CHANGE（ビーチェンジ）の武田です！

この度、令和7年度鶴岡市中央公民館秋季講座にて、健康講座を担当させていただくことになりました。お声がけいただきありがとうございます。

内容は、『いつまでも元気に歩こう！足の健康教室』です。

ありがたいことに、今年はさまざまな場所でたくさんの講演をさせていただきました。今回の秋季講座では、いつもの講演内容から一歩も二歩も先へ進んだ内容にしたいと考えております！ただ聞いて終わるのではなく、実際のご自分の足と靴の状態をチェックすることが出来ますし、その対策まで実技を踏まえて構成していきます。いつもの講演ではやらない『フットプリント』の実践もしていきますので、気になる方はぜひ！

↑フットプリントの結果から、歩き方や負担のかかり具合など読み取れる情報がたくさんあります！

実際にお悩みがある方にとっては、その原因であったり、今後どうしていくべきかのヒントを手に入れられるかもしれません。今はお悩みなどなく、元気に歩いたり運動をしている方にとっては、今後、からだのトラブルに繋がらないようにするための予防法を身につけることが出来ると思います。

どの年代でも楽しめて学べるワークショップとなりますので、たくさんのご参加お待ちしております！

以下、詳細となります↓

［テーマ］

いつまでも元気に歩こう！足の健康教室

［内容］

自分の“足”から読み解く、身体のSOSサインを学ぶワークショップ！正しい靴選び・正しい靴の履き方で姿勢や歩きが変わる？！足元から整える大切さを学びながら、自宅で出来る足指体操・ストレッチも実践します！

［日時］

11月18日(火)19:00〜20:30・11月25日(火)19:00〜20:30の2日間

［会場］

鶴岡市中央公民館

［定員］

12名

［受講料］

1,100円(税込)

［対象］

鶴岡市に在住、または勤務されている方

［申込方法］

鶴岡市中央公民館様へ直接ご連絡してください

→電話( 0235 - 25 - 1050 )または窓口にて受付

［申込期間］

10月7日(火)〜10月21日(火)

詳しくはこちらをご覧ください。

→https://www.city.tsuruoka.lg.jp/bunka/manabi/kouminkan/tyuo0120170529085545.html

“足元から整える”をスタンダードに

B-CHANGE 武田